kiepski moment wyvbralem, jako ze dyskusja sie skonczyla ale chcialem cos zauwazyc. 1 Kolega pare postow wczesniej podal ciag przyczynowo skutkowy i ktos powiedzial ze nie samymi suplami czlowiek zyje - ale pomyslmy: reklamodawcy daja siano tylko zeby ich ktos polecal (jesli wprowadzona zastalaby cenzura) wlasnie w suplementacji, dzial staje sie [...]
co do tighta, naprawdę bym się wstrzymał z zakupem. tight xtreme jest o klase wyżej od obecnego hydroxycuts'a moim zdaniem (btw buteleczki sa bardziej lajtowe niż kapsy), a stara wersja tighta mocniejsza od xtreme. Okazyjnie możesz kupić ale założe się że jest on po terminie:) (chociaż to niczemu nie przeszkadza bo sam teraz łykam get fn ripped z [...]
Dobra Panowie - obstawiam, że nie jestem ewenementem w budowie anatomicznej i rzeczywiście to nadmierna ilość płynów powoduje moją przypadłość. Odstawię chwilowo BCAA, dodam 0,5l wody i zobaczę czy historia się powtórzy. Jest jeszcze jedna kwestia. Zauważyłem, że wcinam ostatnio za mało tłuszczy i warzyw, co też może się przyczyniać do [...]
Co do samego tematu utwardzania chce dodać tylko jeden moim zdaniem dający do myślenia fakt. Jak sądzicie czy gdyby poprawne utwardzanie prowadziło do poważnych i groźnych dla zdrowia zwyrodnień kości to czy przypadkiem wszyscy praktykujący to mistrzowi nie byli by 'kadłubkami' ? Jeśli tego typu trening jest tak zabójczy opisują niektórzy to z [...]
[...] brzucha i talii, podpisuję się pod Arnoldem: " Poniżej podaję program, który stosowałem do przygotowania się do konkursu chcąc uzyskać ostro zdefiniowane mięśnie brzucha i pozbyć się tłuszczu. Skłony na krzesełku rzymskim - 4x25-50 powtórzeń Unoszenie nóg w zwisie - 3x25-50 powtórzeń Unoszenie nóg w pozycji [...]
[...] hormonu wzrostu przez ciężkie ćwiczenia podstawowe. Co ciekawe, w opracowaniach medycznych (a Arnold był przecież cały czas pod opieką lekarską) są zapiski, że na treningach nie rozstawał się z wiadrem, gdyż wymioty oznaczają silny wyrzut somy, i to dopiero oznaczało dla niego, że osiąga cele treningowe . Mnie się wczoraj nie udało chyba się [...]
Dudek - żyje Kiedyś sie wojowało razem w suplach z Tobą i Damixxxem pamiętam Zawodny też się tam kręcił coś kojarze spamera Trudno go nie kojarzyć.. Teraz częściej siedze w dziale doping i trening niż w suplach
dziekuje dziekuje,staralem sie naprawde,nocami flaki wyprowalem sPalemn po 20 minut na dobe i to nie zawsze ale dalem z siebie wszystko, a co tam raz sie zyje,a ja zawzienty strasznie, szczegolnie na tom kulturystyke
Ja juz pare razy sie wypowiadalem ze nie ma po tym rzadnyc infekcji i**** wie jakich jeszcze efektow, ktore zostaly powymyslane przez pewne osoby. Bilem raz - przezylem, niedlugo koncze drugi cykl - dalej zyje W moejej opini towar jak najbardziej sterylny, nie ma najmniejszych powodow zeby mozna bylo stwierdzic ze jest niesterylny. Zamiast [...]
No tak po czesci sobie ogladnolem...zerknolem i powiem taka mawaha na koncu hmm moje marzenie.... Ale nie marzeniami czlowiek zyje dlatego...trza sie brac za porzadny treningos...Zdjecia super!!!
[...] inaczej zyje niz normalny (mizerny) "kowalski" ?? Czy uwazasz ze zycie "koxa" (w TV luba te slowo tak samo jak "narkoman" czy "zboczeniec" albo "morderca") rozni sie znacznie od twojego??? Koxiarze (znow demagogia) zyja normalnie wstaja o 6.00 ida do roboty za marne $$$ potem do domku gdzie [...]
Wygląda na to, że masz dość sztywne ścięgna, po tygodniowym roztrenowaniu skurczyły się i nie masz siły z nimi walczyć. Proponuję rozciąganie i suplementację kolagenem. "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."
Ja je piję praktycznie codziennie. Używam w tym celu mleka granulowanego odtłuszczonego i ciepłej wody (plus: nie robią się kożuchy), bez cukru. Kakao faktycznie ma dużo białka. Jest też bogatym źródłem magnezu. Minusem jest duża zawartość kwasu szczawiowego, ale jeszcze żyję i dobrze się czuję. Zatem polecam. Al_Bundy_2
ok zrobione ale ..... po 1. zyje to juz dobry znak po 2. co ja wiedzialam o treningu po 3. znowu poczuje miesnie co wiem ze je mam ale nigdy przenigdy ich nie czulam